Groepen in Heerlen-Zuid - Beweging

Alle trainingen/groepsbegeleiding die door Buurtteams Heerlen worden aangeboden

Re-connect
Je leeft je leven, maar je bent er niet gelukkig mee. Je denkt: Wat nu? Wat kan anders?
Sport en Beweeg Groep
Wil je starten met bewegen, maar weet je nog niet waar je interesse ligt of ervaar je een drempel? Zoek je naar een manier om nieuwe sociale contacten aan te gaan? Dan is deze groep misschien iets voor jou. Tien weken lang wordt er op laagdrempelige wijze samen bewogen/gesport met andere 20 tot 40 jarigen. Wij gaan samen aan de slag met het volgende:Beweging t.b.v. een gezonde levensstijlSociale contacten opbouwenOntdekken welke vormen van
Ontspannen door het leven
De groep is bedoeld voor mannen en vrouwen die last hebben van spanningsklachten door lichamelijke en/of psychische overbelasting en daar beter mee willen leren omgaan.  Aantal bijeenkomsten:                10 bijeenkomstenDuur bijeenkomst:                       2 uur, wekelijksMaximale groepsgrootte:         10 deelnemersInteresse of meer informatie?Neem contact
Gelukskunde
Deze training richt zich op volwassenen die graag weer gelukkiger in hun leven kunnen staan. -    Wat verstaan we onder geluk?-    Beter leren stress hanteren-    Relatie met jezelf-    Veerkracht-    Waarmee vul je je tijd?-    Relaties met anderenAantal bijeenkomsten:                5 bijeenkomstenDuur bijeenkomst:                       2 uur,